jak zostac

no jasny gwint... Myślałem ze mnie rozsadzi jak wytypowali Machide. Moim zdaniem cała walka dla Shoguna i powinien zostac nowym mistrzem ... no ale Machiduś by zepsuł sobie rekordzik %) no masakra. Odechciało mi sie ogladać UFC na dzisiaj. Pozdro

Kamilo nawet jak Ci się nie uda zostać zawodowcem to kariera amatorska stoi otworem :).

Jak widać. Boję się zostać sam na sam z zielonym

[...] banan TRENING (2strony wcześniej ) banan,winogrono + whey 5 pierś z indyka, pomidor 6 twaróg Razem 2246kcal B/T/W 173/94/177 Przez to winogrono podbiło mi niestety węgle,ale tak to staram się trzymać max 150g Mało treściwe te posiłki,ale nie miałam zrobionego kuraka,więc wyszło jak wyszło Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-28 22:53:18

Ja powiem tak. Mam identyczna historie jak Tomek. Tylko ze juz mam 90 kg na karku ale zamierzam zostac zawodowym bokserem. Tez jestem chlopcem ze wsi ;]

No dobra ale samych tłuszczy w postacji oliwy jak dasz 50gr. dziennie to już masz 1/4 Twojego planowanego zapotrzebowania jeśli miałbyś zostać przy tej śmiesznej cyfrze 2000kcal . Co najmniej 2800 powinieneś uznać za ten najniższy próg kaloryczny. Samego białka przy Twojej wadze 107kg powinieneś zjeść prawie 900kcal . I to będzie już minimalna [...]

nie trzeba sie przejmowac jak sie wyglada , tylko myslec ze to przed czym stoisz ma zostac w******one ! nie wiem do konca co autor mial na mysli....ale nasuwa mi to dziwne skojarzenia kasia wroci to mi wytłumaczy a co tu taka ciszaaaaaaaa? Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-03 19:05:53

[...] Haye wsteczny bieg i kilka czystych ciosów i to by było na tyle. Wynik złości mnie nie dlatego, że nie lubię Haye, moim zdaniem Valuev to także żaden mistrz, ale szkoda jak cholera Holyfielda. Miał zostać najstarszym mistrzem świata. Na pewno walka Holy - Haye byłaby dużo ciekawsza. [...]

[...] jednorącz 8,3x6powt 3.Szrugsy 3-4x12-8powt 4.Drążek wąska podchwytem z obciążeniem 3x6 5.Biceps dowolnie x3 6.Biceps dowolnie x3 7.Zwis na drążku 5-6serii 8.Brzuch jak w pon Myślałem żeby siady od 80kg mc od 100kg na początku co tdzień + 5kg, WL co tydzień +2,5kg od 65kg. I zostać na 6 jakieś 8 tygodni potem jeden lekki tydzien i wejść [...]

a w polsce jak w nocy u siebie w domu zabijesz włamywacza który atakuje cie nożem bądź grozi bronią palną idziesz siedziec na min 10lat.... nic tylko złodziejem albo mordercą zostać;)

Aha dzięki, a jak jest w dni nietreningowe? Aktualnie biorę tylko jedną porcję rano i podejrzewam, że tak ma zostać?

Nom, z czasem jakos to wszystko uloze i polapie. Dzis mam tak spiep...e troche bo zamiast rannej zmiany ide na popoludnie i nie bardzo mi sie to sklada z jadlem. Ja probowalam na poczatku wiecej posilkow zrobic ale czasowo nie wyrabialam, wiec chwilowo musi zostac tak jak jest. Nastepnym razem uloze tak zeby ten owoc sie znalazl przy sniadaniu

shitman_xD dziękuję za Soga :) A ja myślałem, że piszę to trochę niechlujnie ... ale skoro się podoba to się cieszę. elaine - to fakt Wrocek i Oława są blisko... ale jadę do Oławy na cały dzień razem z moimi pracownikami. Mają cały dzień roboty i coś czuję,że będę musiał im pomóc bo będziemy na miejscu dopiero o 10tej. Więc mają ok 6h by skończyć [...]

Żeleś napisał:"Ma zostać wstrzymany nabór mgr z cywila na studium oficerskie ,w końcu się dopatrzyli że to największa wylęgarnia nieudaczników na świecie i tylko 1 na 100 nadawał się do czegoś innego jak zdechnięcie". nie za ostro?

[...] style również nauczają bunkai. W dużej mierze zależy to od Nauczyciela. Tylko teraz pytanie czy karate nie powinno sie zmienic dostosowac do nowego swiata sztuk walki tak jak to obecnie robi enshin,ashihara itd. Czy powinno zostac w formie tradycyjnej. Co o tym myslicie? ktore Karate byście chcieli widziec w przyszłości. Moim zdaniem jest [...]

To co było robione mogłoby jeszcze zostać uzupełnione o diagnozę neurodynamiczną. Byc może układ nerwowy mechanicznie nie pracuje jak powinien co jest powodem bólu.

dziwne że przepisał Ci tego typu lek nie ma bezpośrednio wpływu na masę mięśniową jednak jak jesteś przeziębiony zrób sobie przerwę w treningach,nie obciążaj bardziej już osłabionego organizm bo przeziębienie może zmienić się w coś groźniejszego a wtedy masa mięśniowa może zostać zagrożona

co ciekawe, rowniez syntetyczne narkotyki takie jak dla przykldau mefedron moga zostac wytworzone na podstawie naturalnych esensji drzewcow kolumbijskich

Spozywanie alkoholu tym bardziej piwa ( ww ) to nic innego jak odkładanie si etłuszczu na ciele. Musisz sobie postawić jakis cel albo picie i bawienie sie ( nawet 1 raz w tygodniu ) lub dieta i praca nad soba. W diecie uwzgledniłbym zdrowe jedzenie tj. dobrej jakosci białka 9 mieso drobiowe, jajaka, sery...) z Weglowodanów ( ryz brazowy, makaron [...]

Wiem, że na gainerach, białkach i bulkach nie robi się cykli ale ja już tak mam, że muszę mieć wszystko ustalone i jak coś zaczynam brać to muszę to wybrać do końca. Bardzo ciężko mi przymasowac dlatego robie sobie takie "cykle" lekki nadmiar kalorii w diecie mi nie zaszkodzi, jem dużo i to co trzeba bulka będę stosował tylko jako [...]